1.大动作能力训练

（1）站立训练
妈妈与宝宝面向同一个方向，妈妈用双手扶住宝宝腋下，让宝宝站起来，并试着让宝宝双腿跳动，每次练习3-5分钟，每天练习两到三次。站立训练可提升宝宝的平衡能力和触觉、知觉的协调性。

（2）翻身训练
第三个月，是宝宝的翻身能力发育期。宝宝自主翻身能力达成，股膝关节的屈伸支撑动作才能实现，并可为坐力平衡打下基础。
父母可利用吸引宝宝的玩具诱使宝宝翻身，促使宝宝实现可以自主完成左右翻身的能力，或是从仰卧转成侧卧或俯卧的状态。

（3）靠坐训练
在保证安全的情况下，试着让宝宝保持坐姿的状态，每次练习3-5分钟，每天练习两到三次，可扩大宝宝的视野并提升宝宝的身体协调能力。
（4）匍行训练
让宝宝处于俯卧状态，用玩具在宝宝前面引诱他，或用手掌抵住宝宝的足底让宝宝试着匍匐前行，可促进宝宝骨骼的生长发育及智力的提升。
2.适应能力训练
父母利用发声玩具在宝宝眼前缓慢移动，让宝宝的视线追随移动的玩具，当宝宝试着够取或表现出极大兴趣的同时，父母要给宝宝鼓励，将玩具递给宝宝。宝宝拿到玩具后，通过观察会用手去触摸，或用嘴去试探，父母可耐心地告诉宝宝这是什么玩具，什么颜色。
经过反复的练习，宝宝会在脑海里记住这些玩具，虽然宝宝现在不会表达，但对宝宝的智力发育、触摸能力、观察能力、语言发育都会起到促进的作用。

3.社交行为能力训练
爸爸妈妈是宝宝的第一位朋友，父母的有效陪伴不仅可以促进宝宝的智力发育，同时也会提升宝宝的社交行为能力。
在与宝宝相处的过程中，宝宝会关注爸爸妈妈的面部表情，父母在宝宝面前表现出喜怒哀乐的表情，会丰富宝宝的心智发育。
宝宝们都喜欢爸爸将自己高高举起，在举起时，要对宝宝说：“举高喽！”宝宝经过爸爸每日反复的练习，在举高时，宝宝会配合爸爸将身体向上挺立。
但这里需要强调的是安全！爸爸不可做抛起和接住的危险动作，以免宝宝受到惊吓或失手伤害到宝宝。
父母的陪伴不仅可以建立与宝宝之间的亲子关系，同时也锻炼了宝宝的社交行为能力。