很多家长都遇到过孩子有积食，家长们也都清楚，孩子一旦出现积食，没有及时得到治疗的话，孩子也很容易出现一系列的病症。积食对于孩子来说非常常见，尤其是婴幼儿正处于最初的发育期，很多器官还没有发育完善，脾胃也比较虚弱，也更容易出现积食。

婴幼儿不能清楚地表达自己的痛苦，身体不舒服只知道哭闹，没有医学知识的家长往往不知所措。孩子积食之后会导致咳嗽、发烧等，家长首先想到的都是给孩子吃饭，但是往往都解决不了问题，甚至还会家具孩子咳嗽发烧的情况，这就是没能找到孩子病源，乱投医只能让孩子更加虚弱。

看到孩子生病长时间得不到康复，无论哪个家长都会着急，其实孩子很多病症都是积食引起的，尤其是到了寒冷的冬天，孩子更容易出现积食。中医认为，小儿积食生百病。因此，为了孩子的健康发育，家长要学会如何帮助孩子清理积食。

孩子积食不消，坚持“2做”

快乐生活

在孩子成长发育的过程中，一个快乐的生活环境是非常重要的，孩子脾胃不好，容易积食很多都是焦虑、紧张等坏情绪造成的。所以，平时家长不要给孩子太大的压力，不要总让孩子感到焦虑、紧张、压抑等情绪，要给孩子提供一个快了的生活环境，这样孩子脾胃才更健康，也不易形成积食

常补黄棘

前面提到孩子积食和脾胃有很大的关系，因此家长也要注意孩子脾胃的健康，孩子脾胃运化食物的能力强了，也就不会形成积食。因此，家长平时可以多给孩子补充黄棘末。黄棘末中含有鸡内金和沙棘，其中鸡内金有很好的消食作用，同时沙棘能够促进孩子脾胃的发育，增强脾胃的能力，让孩子积食越来越少。

孩子积食不消，坚持“2不做”

不要让孩子受凉

孩子积食很多都是由于脾胃受凉开始的，孩子脾胃受凉之后，其运化能力会下降，这时候孩子也更容易出现积食，所以，不论什么时候，都要避免让孩子着凉。到了冬季，出门的时候也要多给孩子穿一些衣服。

不要让孩子吃撑

合理的饮食对于孩子来说是非常重要的，很多家长都会让孩子吃很多，认为孩子吃得多，长得才会快，这种想法是大错特错的，也是极易会伤害孩子脾胃，让孩子形成积食的。因此，家长带娃的时候，一定要注意合理的饮食，不要给孩子吃太多。

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