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运动是身体最好的保养品,每个年龄都有“黄金运动”!

2019-01-20| 发布者: 南部微生活| 查看: 1041

运动是身体最好的保养品,每个年龄都有“黄金运动”!

当马甲线、人鱼线成为时尚标配,你是否为了好身材,在运动场挥汗如雨?其实,除了塑形,运动对健康也有莫大的好处,是身体最好的保养品。

为此,小编针对不同年龄和身体状况,对号入座,为你定制一份“运动处方”。根据自己的实际情况,运动起来吧!

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内容来源:生命时报

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运动是身体最好的保养品,每个年龄都有“黄金运动”!
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引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
生命在于运动,大家都应该坚持锻炼。
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
坚持运动, 身体健康才是保持年轻的基础
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
生命在于运动,不管年龄多大运动必须坚持
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
一直坚持锻炼了!生命在于运动
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
无畏过往,不惧将来!岁月怎么忍心让其老去呢? 坚持运动, 身体健康才是保持年轻的基础, 坚持适量运动, 让自己由内而外散发着活力……
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
瑜伽就算了吧,大多数教练不合格,准入门槛太低
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
这份针对不同年龄和身体状况,为你私人定制的专属运动配方请查收![送心]根据自己的实际情况,运动起来吧!
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
无畏过往,不惧将来!岁月怎么忍心让其老去呢? 坚持运动, 身体健康才是保持年轻的基础, 坚持适量运动, 让自己由内而外散发着青春活力气息……
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
黄金运动
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
6o可以力量锻炼?
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
选一项最适合自己的运动,坚持不懈锻炼身体好。
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
51快配王镖头:我现在才45岁只能步行,慢跑做不到了。
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
运动是一款天然的美容剂,坚持下去,连自己都要佩服
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
健康科普:生命在于运动,运动在于合适
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
运动起来,有运动才会发现自己越来越年轻
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
我101岁,怎么运动?
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
无畏过往,不惧将来!岁月怎么忍心让其老去呢? 坚持运动, 身体健康才是保持年轻的基础, 坚持适量运动, 让自己由内而外散发着青春活力气息……
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
太极拳这么好的运动怎么不说
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
现在一周能去两次健身房算不错了,跳舞是为了出汗,瑜伽是为了拉伸,减肥是不可能的了,减肥主要靠饿
引用 南部微生活 2019-1-20 17:16
这份针对不同年龄和身体状况,为你私人定制的专属运动配方请查收![送心]根据自己的实际情况,运动起来吧!

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